「ライフハック」一覧

熱が出てすぐに解熱剤を飲むと身体が風邪と闘わないので、風邪長引くといいます。実際今回、風邪早期から解熱剤で発熱と喉の症状を抑えて風邪がどうなるか確かめてみました。

2016年9月に始めた毎日ストレッチですが、2018年9月で、なんと２年が経過……！　ストレッチはその間、ほぼ毎日と言っても過言ではないほど実施……！＾－＾

語彙を増やすことによって、日常生活で賢く見えるようになりましょう！　他人の知らない言葉をさらりと使えるあの優越感！　一度味わうと、もう止められないYO！？　

キリンメッツプラスレモンスカッシュを半年以上愛飲し続け、そして、今日、脱キリンメッツプラスレモンスカッシュ宣言をします。

夜の散歩は魂を活性化させます。１０ヶ月に渡ってナイトウォーキングを嗜んできたこの私が、満を持して夜の散歩について語ります。

無職になってからの半年間、ほぼ毎日１時間のウォーキングを続けてきた結果、１０ｋｇの体重減に成功しました。

１日２０分のストレッチを５ヶ月続けた結果、健康的な身体を手に入れることが出来ました。２０分も毎日継続できない！　という方には、部分的な時短ストレッチやスマホをいじりながらの、ながらストレッチがオススメです。

５年以上慢性的な腰痛で苦しんできました。接骨院、整体、マッサージに定期的に通い続けても効果はなし。それが、たった１分で出来る腰痛ストレッチをやっただけで、腰痛はものの見事に消えてなくなったのです。