２０２０年
４月１５日～４月２４日にかけ
コロナかもしれない、
咳が出る、親に感染するかも、
という状態でした(でした、と書けることが、
どれほど嬉しいか)。
他ならぬ、私、くろやぎ自身が、です。
この記事は『私自身の体験談』です。
Contents
家族に高齢者（基礎疾患持ち）がいる
私が同居している祖父母が
祖父が８５歳、祖母が８１歳です。
今回のコロナウィルス。
若年層よりも、高齢者、とくに７０歳以上が重症化しやすいとデータが出ています。
咳が出始めるまでは不安にはならなかった
コン、と咳が出始めた途端に不安になり、それ以前の行動を振り返り始めました。思い出せる限り・・・・
4.11
（出）スーパーマーケット（日常品買う）
コンビニエンスストア（お菓子買う）
病院（薬のため行かざるを得ない）
4.12
（出）ドラッグストア（アルコール、
マスクなど探す、他日用品買う）
銀行（通帳記帳と出金など）
このほかに４月上旬には数度、日は正確に覚えていないがアルバイトの帰りに１人で牛丼屋などに寄り外食もしていた（ただし、マスク、食事前食事後の手洗いなどは徹底）。危機感が甘かったと言うほかない（実際に自分が咳が出るまで危機感が薄かった）。
4.15
この日に咳が出始めました。渇いた咳です。痰は出ません。周り(日常的に接する人たち)にコロナの感染者及び、コロナと疑われる症状が出ている人はいません。しかし、咳が出るのです。ひどい咳ではありません。何かに気をとられていれば出ません。ですが、気になると出てしまうのです。
コロナかもしれない。
頭に不安が過りました。私、くろやぎ自身は35歳。コロナに感染したとしても重症化する確率はかなり低いです。もちろんなりたくはありませんが、そこまで病的に恐怖するものでもない。
しかし、親、特に祖父母は別でした。祖父母は祖父が85歳、祖母が81歳。祖父は基礎疾患ありです。重症化する確率は私より遥かに高く、死に至る確率も遥かに高いです。
私は祖父母への感染を、心底恐怖しました。
不必要な外出を避けるように心掛ける（とはいいつつ意識は甘い）。マスク、手洗いうがい徹底。アルコール、塩素での手が触れた箇所の消毒（100%ではない）
・この日からしたこと
上記にプラスして、近所徒歩での散歩以外の外出を避ける。すべての行為を神経質に行う。
4.16
軽い咳がたまに出る。我慢できないほどではない。痰はない。しかし、日曜4.12にも軽い咳がでており、なお13.14.15は特に咳は出ていない。コロナかも？と思い、心当たりを探る。熱は平熱。咳以外の症状はなし。
症状は変わらず。熱もないし、咳以外はない。咳も気になると出てしまう程度。違うと、コロナではないと、思うが。とにかく、自分が感染者である体で行動している。が、ストレスが半端ない。最悪自分から感染した祖父母が死んでしまうのだ。言葉では言い表せない…。
これまでは茶碗や湯飲み以外家族混同で食器を使っていたが、私だけ別の食器で食事をとることにする。
4.17
相変わらず、渇いた咳だけ。他に症状はない。咳の程度も変わらない。感染した場所を考える。感染した状況は複数ある。バイト先（アルバイトは４月上旬までやっていた。清掃業だが社内で多くの人と関わり、また人が使用した個所の清掃を多く行う仕事）病院、コンビニ、スーパー、外食も4.15より14日以前だと何度かした。その何れかで感染した可能性はあるが、そこまで感染の確率が高いとは思えない。だがわからない。
近所の散歩以外、家にこもりきりで過ごす。
これに無料登録してひたすら映画やドラマを観る。
夜、恐怖に襲われる。
祖父母の体調が崩れることが怖い。
ただの風邪か？風邪であってほしい。
4.18
体調は変わらない。相変わらず咳のみだが、その咳がなかなか治まらない。咳の出具合は変わらない。外出は近所の散歩のみ。
咳は気になると止まらないが、他のなにかに集中してたら出ない。
4.19
体調変わらず。外出も散歩のみ。
夜中にまさか、加湿器からのカビに咳の原因があるのか？？と思い始める。加湿器は定期的に洗ってはいるが、洗剤につける程度。カビがついている(茶色の汚れ)ためこれがカビを？プラス湿度か？
朝になり、布団を干し、洗えるものは洗い、加湿器を部屋からだし、カビキラーでカビを取る。加湿器は以後部屋には入れない。ついでにエアコン(去年夏購入)も見るとフィルターがほこりだらけ。フィルターを洗い干し、内部クリーンする。
換気し、部屋に掃除機をかけ、アルコールと次亜塩素で部屋中を拭く。
半日かけた。
咳が出るときと出ないときがある。
出るときも我慢可能。
祖父母とは濃厚接触しているため、
私がコロナだと非常にやばい。
コロナでなくてほしい。
夜になっても、咳が治まらない。
カビからの咳だと願いたい。
カビ、花粉症からの咳か、ストレスからの咳か。コロナか。
カビからの咳、ストレスからの咳、どちらも経験済み。労働などのストレスが強くなると咳が止まらなくなる癖が私には昔からあるが、今回もそうであってほしい。
4.20
もし自分がコロナで、祖父母がまだ感染してないなら、自分が完全治癒するまで、近場のホテルに缶詰しようかとすら思いはじめる。
祖父母は祖父が85、祖母が81。祖父は基礎疾患ありで、手術もしている。コロナにならなくとも、5年先、10年先は分からない年齢。だが今コロナが移り、コロナで苦しんで死なれる。しかもそれを移したのが自分とか、気が狂いそうだ。
まだ祖父母には一切の症状はない。祖父母は自粛は一応しているが買い物や病院には出掛けている。
祖父母がコロナで死ぬのは嫌だ。
私が移して死なれたら気が狂いそうだ。
4.21
変わらず咳のみ。咳は気分によるものの可能性が高いように思えてきた。次がカビや花粉で、最も可能性が低いのがコロナ。・・・・ただ軽症なら咳のみもありうる。
咳はやや落ち着いてきた。
ずっと家に居続けている。
自分自身が病原体の気分は最悪である。吐く息さえ汚染されている気がする。
4.22
咳は更に落ち着いてきた。外出はしてない。ほぼ咳はストレス性のもので確定かと思う。自分の感染が家族を死に至らしめるというストレスで咳が出るようになっていたのだ。
4.23
生活必需品も買ったあとアルコールで拭く。咳はほぼない。が、気になると出る。精神的な咳だと思う。生活必需品を拭く。
家も毎日最低１度、アルコール、または次亜塩素（２倍希釈）で拭いている。次亜塩素は段ボール売りの業務用を購入。アマゾンから届いた商品も、到着後アルコールで拭いている。(現在も１００％ではありませんが可能な限り拭いています）
4.24
咳はほぼない。薬のために病院に行かなければなかなかったためいく。明日からは生活必需品の買い出しなど必要な外出には出るようにする。
ストレス性の咳だったと思われる
コロナではなく、今回のものはストレスからくる咳であった確率が高いです。親に移すと、親が死んでしまう、ということが大きなストレスになっていました。しかし、コロナはまだ続いており、今後も感染リスクがあることは変わりません。私が高齢者と同居でなければ、もっとコロナに対する姿勢が違ったと思いますが、移せば重症化、そして死亡する確率が若年層に比べて遥かに高い高齢者との同居であることから、決して気を抜けない立場であると考えています。
今後のコロナに対する対応策
100%コロナを回避することは不可能です。
また、気にし過ぎてメンタルがやられるのもダメ。
しかし、一定の防衛ラインを保ち、
コロナへの対策をし続けることは重要であると思います。
今後「高齢者と同居している私」が
コロナに対して
どう気を付けていくか、を
箇条書き？にしてみました。
・家族外での３密を可能な限り避ける（家族間では症状が出ている場合を除き、普段通りで構わない。そもそもうちは食事時以外は密にならない。あまり意識過剰になるとそれが家族間でのストレスになる（いつまでかわからないし））
・３密以外での感染は、モノからの感染であるため、多くの人が触れるモノに触れない。仕方なく触れるときはアルコールでそこを消毒して触れる（買い物かごなど）。外で口や鼻に手を持っていかないようにする。それらのウィルスが着いた手で触れやすいものが車、である。車（ドア、ハンドルなど）にウィルスが付着し（続け）ないよう、帰宅時は家に入る前に車もアルコールで拭く。
１００％感染防止に近づけようとすると、身も気も持たないが、高確率で感染するケースに対しては徹底して気を付ける
スーパーで買った商品すべて拭く……実際キツイですよね。しかも私がやったところで親は絶対そこまではしないし、それを言い聞かせるのも不可能です。
なので、感染率の低いところまで１００％目指して気を付けていたら神経質になってメンタル病む（今回は症状が出たため神経質になってしまいましたが）ので。高感染率（３密＋外で人の手が触れる確率の高いものとの接触）を徹底して気を付けていくスタイルでいくしかないかと。
例えばスーパーの買い物かごとカート。
これって高確率の感染に分類されますよね。
これに対しては神経質になって気を付けていいとおもう。これを徹底すれば、それ以外の低確率のところ（家のドアノブとか）を徹底するより何倍も高い確率で感染を抑えられると私は考えます。
カートだと、持つところ以外にも手が触れる確率が高いためそこも。カゴはモノがはいってないときに持つ部分とレジで持ち上げる時に持つ部分って違いますよね。どっちも触れられているため、前者だけでなく後者も消毒。
祖母と生活必需品買い出しのためスーパーに行く。買い物かご、カートを消毒して使っている、と言っていたが見てたら「あっ…（察し）」っていうくらいには雑だったので、徹底指導（笑）した。カートの持つ部分その周辺、籠の人が触れる確率の高い部分すべて消毒してから使うように指示した。
— くろやぎ (@semirita1000) April 28, 2020
我が家のコロナ対策方針：【３密】、【多くの人が触れるもの】、など高確率で感染するリスクに対して徹底的に気を付け、それ以外の低確率感染リスクに関しては、ほどほどに気を付ければいい
— くろやぎ (@semirita1000) April 29, 2020
低確率リスクまで気を使って１００％を目指すとメンタルが持たないし、結果全体の注意力が低下し高確率リスクに対しての意識までが緩む。確率的には高確率感染リスクに徹底対処することが現実的に感染率を最も低くすると考える
— くろやぎ (@semirita1000) April 29, 2020
もちろん、必要以上の外出をしない、マスクをする、手洗いうがい、など基本的なことは守ったうえで、だ。
これらのことをしっかりやっている以上に
不安になる、怖がる、
ということのないように。
これらのことをやっていてなお
感染したら
もうそれは仕方ないのだ、と。。。
この記事をｕｐする２０２０．５．９、まだコロナは終わっていません。今後経済含めどうなるかも分かりません。外出は可能な限り控えますが生活必需品のためにスーパー、病気の為に病院、あとハロワなど行かなければならない場所、もあります（もちろん、家族も持病のため病院には通わざるをえません。普通の人には仕事もある（仕事しないと生活費が賄えない）コロナで真に自粛できる人は健康体でかつ金持ちだけ、ですね）
